秋冻养生有区别

俗话说，“一场秋雨一场凉”，秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼，从而提高肌体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的“秋冻”。