尿频尿急怎么办

我自小就受尿频尿急的困扰，6岁左右得过急性肾炎。现在38岁了，即便不怎么喝水，每天大概也要小便一二十次。无论是喝水、喝汤，不到5分钟就会小便1次（量较多），过一会就又要小便．而且连续好几次，常常淋漓不尽。夜尿也多，每晚起码起床3次。检查肾功能无异常。平常吃过一些枸杞子、黑枣煲鸡蛋之类的东西亦不见效。生完小孩后曾半个月没有夜尿。冬日手脚不冰、也不怕冷，月经正常但常长痘痘。