高考体育加试中的立定三级跳远技术

立定三级跳远是高考体育加试的重要项目之一，高考体育各项目的成绩一年比一年高，增加了高考体育训练的难度，对高考体育训练提出了更高的要求。其训练程度、成绩优劣对体育专项成绩影响极大。在制订立定三级跳远全年训练计划时，我们应依据立定三级跳远项目特征，针对不同学生的具体情况，有计划、有目标地进行科学的训练，在有限的时间内迅速提高运动成绩。