“小动作”能驱病

我有几套小动作，可以缓解腰腿不适、头晕眼花、失眠多梦的小毛病。 学老外耸耸肩 有句话说：经常耸耸肩，颈椎保平安。或许有^会说，耸耸肩不是很简单吗？但耸肩的动作要做得正确规范，而且要坚持天天做，才能收到疗效。