青少年举重运动员选材与训练的研究

运动员在比赛中要获得优异的运动成绩就要从小抓起,进行长期系统、科学的训练。少年儿童正处于生长发育时期,训练中必须注意循序渐进地逐步加大负荷量和强度,有计划地提高他们承担运动量的能力。