熬夜时吃点热食

熬夜后，肠胃也会很不舒服，这时候该吃点什么呢？ 据养生专家介绍说，人体在夜晚调节功能较差，如果11点以后才睡觉，一定要吃点热乎的东西。因为热的食物不但能在气温较低时补充热量，还能及时补充五脏消耗的能量。