预防老年性耳聋

要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切,此外还要注意做到以下几点： 1.中老年人要坚持体育锻炼如散步、慢跑、做操、打太极拳、游泳等,以增强体质,改善全身的血液循环减慢衰老的过程。