早起者更苗条

英国罗汉普顿大学的科学家对近1100名男女参试者进行了有关健康和睡眠习惯的问卷调查。分析结果发现，习惯在7点前起床的人出现抑郁和焦虑症状最少，且身材更苗条。研究人员称，这可能是由于夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿，而暴饮暴食更易导致肥胖。