实心球掷远达标攻略

实心球掷远能发展学生的力量素质和全身协调用力的能力，也是体育中考的选择项目。就近几年中考的情况看，有相当一部分学生都对投掷实心球比较怵头。尤其是女生，实心球这项失分较多。