跳远运动员常见的运动损伤原因及预防措施

跳远是人体通过快速助跑的积极起跳，采用合理的空中姿势和落地动作，使人体跳过更远距离的运动项目。跳远是锻炼身体的手段，经常练习跳远能有效地发展速度、快速力量、灵敏等身体素质，增强心、肺功能，调节神经系统的灵活性，提高身体各部分协调用力的能力，培养勇敢、顽强、果断等意志品质。所以。在我国各级各类学校《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》中，都把跳远作为主要教学和锻炼项目之一。由于跳远运动中存在着运动损伤的因素，因此我们通过跳远运动员受伤情况的调查，找出了跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因，提出了预防运动员受伤的措施和方法，供教练员、运动员、体育教师和从事跳远运动的爱好者参考。