健美运动对大学生健身作用实验研究

探讨健美运动对大学生身心健康的作用与价值,为健美运动在高校的广泛开展提供科学依据。采用文献资料法、问卷调查法以及实验法,对实验对象进行为期一年的健美训练。结果证明学生形体趋于标准化,静息状态下心血管系统的机能会出现"节省化"现象,在负荷状态下心脏泵血功能加强;负荷状态下的肺功能有很大的提高作用;提高了机体的有氧氧化能力。