试论短跑的力量训练

短跑是速度与力量的较量，短跑运动员工作肌群的最大力量、爆发力、力量耐力与短跑的成绩密切相关。随着现代短跑技术的发展，力量训练的理念和方法应该与时俱进。因此，研究符合现代短跑技术的力量训练已迫在眉睫，特别是青少年短跑的力量训练，要研究其基本原则和主要手段。