体会如何获取传统武术的锻炼价值

笔者在多年的习武过程中，始终坚持以勤补拙，加之与武友相交甚广勇于求教，至今虽不敢自诩略谙武道，但对在学练传统武术过程中，如何求取传统武术对个人的锻炼价值，尚有一点体悟，希望能对初涉武林的朋友有所启迪。谬误之处，尚请武林同道见谅。