赶走秋冬病45天修炼经

“冬不藏精，春必病温”，冬天要养、要藏、要补，来年春天才会更精神、更健康。换季导致的铡I吴变化和温度降低，也让很多小病小症蠢蠢欲动，身体开始“不太平”起来，从11月初的立冬到冬天真正来临，差不多有45天的时间，而这段时间正是闭关修炼、解决这些问题的最好时机。