冬令进补宜选对食物

每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。按照传统的中医理论，滋补通常根据体质分为四种补益方法。“药补不如食补”，选用食物或药食两用之品进补，既达补益功效又能安全进补。