身体不适注意营养不够

疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不足，会出现注意力不集中等疲劳反应。缺铁的人应该多吃动物肝脏与血、黑木耳和绿叶蔬菜。