舌头操 惊喜多

我已是耄耋之年的老人了．到了我这个年龄，自然毛病多多。我最担心的是患上老年痴呆症．一旦患上这毛病，不但自己生活不能自理，还连累了家人。锻炼身体可以预防一些疾病，可我这个年龄的人以在家静养为主．有时外出散步家里人都不放心．生怕不小心摔倒了造成大麻烦。