女教师消除压力、保持身心平衡的实用方法(上)

如今,随着工作、生活压力变大,教师的身心健康也日益被重视起来。如何为教师减压,尤其是为在中小学中占有相当大比例的女教师减压,一直是我们刊物所关心、研究的问题。为此,我们邀请了哈尔滨市萧红中学心理教师刘晓梅老师为我们撰写了《女教师消除压力、保持身心平衡的实用方法》一文,为各位工作在一线的女教师提供消除压力,自行进行心理调解,保持身心平衡的实用方法,希望能对女教师读者有所帮助。文章分两期刊登。