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卫生部：老年人防跌倒后5条措施 最近．卫生部发布了《老年人跌倒干预技术指南》。其中特别指出，老年人应该采取以下措施．防止跌倒的发生：①坚持参加规律的体育锻炼．以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。适合老年人的运动包括太极拳、散步等。