生物钟与血压的高低关系

众所周知，很多关键的生物功能．包括体温、睡眠节律、进食、血压、血糖及很多神经和激素调节都表现出24小时周期节律。这就是人们所说的生物钟现象。在一天当中．人类的血压随时都在变化，如何才能获得准确的结果7大部分人血压是早晨3—5点是高峰期．晚上最低。因此早上醒来后第一件事就是监测自己的血压并做好记录。之后中午、晚上再测量一次，以比较同时间段的血压变化，做好防护措施．以便在看医生时提供可靠的血压变化规律。