减轻体重仅靠减少热量摄入是不够的

最新的实验研究结果显示，单纯依靠减少热量的摄入来达到减轻体重的目的是不可行的。因为人体有一套“补偿”机制：如果热量的摄入减少，那么身体的代谢速率也会降低。