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九个长寿新观点

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摘要 一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几个新的长寿良方,试着实践这份清单,也许能给你带来意外的收获。放下筷子吃得慢。“想长寿吗?那就吃慢点儿吧。”在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐可以吃三四个小时。一般来说,每口食物咀嚼15~20次,一餐饭不少于20分钟,有助消化,
作者 田野
出处 《老年世界》 2011年第20期41-41,共1页
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