肌肉累了,别只顾等待

疲劳，是指人体工作能力及身体机能暂时降低的现象。如长期剧烈运动或劳作后，肌肉常常就会有所“表示”，出现酸疼、乏力难受等。一个人若长期处于疲劳状态，其循环系统、消化系统、呼吸系统和运动系统等都会受到影响。长此下去，就会招来许多疾病。