黑色食品养生学

早期，黑色食品在“长寿之国”日本就非常流行，现在，黑色食品成了外出及家庭就餐的佳肴美味，风靡全球。那么，他们都有哪些营养价值，怎么吃才能起到养生的效果呢？以下就为您介绍几种常见的具有保健养生功效的黑色食品。