防治一过性失眠

一过性失眠,又称临时性失眠,是一种持续一段时间后可自行缓解的睡眠障碍。它和失眠症不同,多半是由心理上或精神上的原因引起,一旦消除了引起失眠的原因,就可以恢复至平日的睡眠状态。