狠抓体能训练 促进成绩提高——广西体育高考项目800米跑训练方法探讨

我们知道，体能通常是指身体的机体能力，它是一切生命活动和目标行为的动力基础，科学系统的体能训练是运动员提高运动成绩的重要方式。实践证明，研究不同运动项目对体能储备的不同需求，选择适合项目特点的体能训练方法，是运动员能够保持和提高运动成绩的重要法宝。