老年人的十个“不”

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摘要人到老年，遇事要注意“不”，“不”的对应面是要，“不”正是要快乐、要健康、要幸福，从而得到高质量的生活。 1．不要随心所欲步入老年，机体逐渐老化，有别于青壮年，生活上要放慢节奏。如进食、行走、解便、起居、体位改变、运动、休闲等急不得，不能随心所欲、由着性子来，都要突出一个“慢”字，养成慢节奏的习惯。这不仅能减少疾病，防止意外事件发生，

作者段扫平

出处《养生月刊》 2011年第11期1011-1012,共2页 Health Preserving

关键词老年人体位改变意外事件青壮年生活

分类号 R614.2 [医药卫生—麻醉学]

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