沐浴也可不用水

我们通常说的沐浴时需要用水的，其实沐浴的方法很多。不用水干浴，或者利用自然界的日光、泥沙、空气、森林等作为沐浴的良好介质和场所，使心情得到放松，身体可以接受光线、热量、负氧离子等纯天然的治疗。在日常生活中可以合理选择，作为生活的调剂．而且能达到养生保健，有益身心的目的。下面就常用的几种介绍如下。 1．干浴 其实是一种以手摩擦胸腹腰胁及四肢皮肤的健身方法。