冬季吃坚果6个常见问题

冬季到来，人们食欲日益旺盛，而且总想吃点什么东西补补．喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实．与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是不错的秋冬养生方法。