看手掌,测腰围 居家也能做体检——7种简单却可能救命的“家庭体检”

很多人都觉得体检很麻烦,要去医院预约,要提前注意饮食。其实,有一些简单的体检在家里就可以做,而且非常有效。专家更推荐,每个家庭都可以设立一个＂我家健康日＂,这一天,全家一起来做这7项检查,以便于相互监督改进。手掌探测贫血状况缺铁性贫血会降低免疫力,让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。