喝软水可以年轻5岁

小便踮踮脚补肾又利尿我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操。比如八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。如果把这一运动用到小便时踮起脚尖,站立的男性则可起到强肾的功能,能连带达到强精的效果;坐蹲的女人,用第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮。