“销候片刻”塑身小体操

女人总爱一边羡慕别人的好身材,一边埋怨自己没有时间运动来减肥。其实,每天我们或多或少的都有一些时刻是在等待中度过的,在这些枯燥乏味的时间里,在需要你"稍候片刻"时,不妨用30秒做一些简单的运动,既能保健身体又能塑身减肥。