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生活
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摘要
每周坚持两次长时间步行可让人更乐观日本研究人员发现,每周坚持步行两次,每次20分钟,能显著改善情绪,让人更加积极乐观。坚持步行的人不仅身体素质明显变好,心理健康状况也更趋良好。
出处
《健康》
2008年第9期4-5,共2页
Health
关键词
研究人员
步行
坚持
心理健康状况
长时间
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身体素质
生活
发现
年轻女性
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健康
2008年 第9期
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