让疲劳“滚”开

当你劳累一天,腰酸背疼,拖着疲惫的双腿回到住处,多么想快点消除疲劳,尽快恢复体力。下面介绍的方法,会帮你快速消除疲劳。方法是:仰卧床上,双腿屈曲,大腿和小腿夹角约90度,双脚紧挨床面。