睡姿与健康

凡是到过北京香山卧佛寺或甘肃敦煌石窟的人都知道,卧佛的睡姿总是侧卧:头西脚东,面南背北,右手托腮,左手置于臀上,双腿自然弯曲。殊不知,这样的睡姿,正是现代医学倡导的睡姿。为什么?因为这种睡姿,心脏在上,不受压迫,五脏六腑休养生息各得其所,睡得解乏踏实,有益于人体健康。