热敷要得法

热敷,即用温热毛巾或热水袋外敷于患部,亦可用温热水浸浴或热气薰蒸患部。热敷能使疼痛减轻,关节活动度增加。抗炎功能增强,但使用热敷必须选择适当时机和方法,否则反而有害。(1)手足扭伤手足扭伤3～4天后方能热敷。扭伤1～2天内只可冷敷,不得热敷。