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提高睡眠质量,益寿延年
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摘要
养生之道,莫大于睡眠。养身之诀,当以睡眠居先。人生的第一道美餐就是睡眠。生命在于运动,精神来自睡眠,睡能养精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。有人说:"谁要想寿命与钱财两旺。
作者
黄存垣
机构地区
江西中医学院
出处
《老友》
2008年第11期54-55,共2页
关键词
睡眠质量
失眠
养生之道
健脾益胃
心悸
精神
取汁
莲子
寿命
百合
分类号
R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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老友
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