平衡营养加固健康物质基础

平衡营养,是健康的物质基础,没有合理的营养就谈不上健康。我认为健康的营养必须做到几个平衡:摄入的营养与消耗的营养要平衡;营养的结构与所需营养的结构要平衡;每日三餐各餐之间的营养要平衡。