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冬至养生多吃坚果

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摘要北京中医医院王国玮副主任医师介绍,冬至时节科学养生、调理得当,的确可以增强体质、减少疾病。除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起、适度运动、节欲保精外,饮食上不妨多吃坚果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果高热量、

出处《新疆人大》 2008年第2期48-48,共1页

关键词坚果北京中医医院增强体质养生适度运动减少疾病高热量饮食板栗花生

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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新疆人大

2008年第2期

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