健身呼吸 美丽妙招

现在人们的生活方式通常是两点一线,交通工具不是公交车、地铁就是出租车;每天坐在电脑前,除了喝水、吃饭、上厕所,动都懒得动!然而,请别再以工作忙碌当做无法健身的借口,否则只会让腰围越来越粗,臀部变大兼下垂。