常吃心理“降压药”

上班族是城市建设的主力军,在经济发展中占有举足轻重的地位。然而,整个人像一台机器一样如果每天高速运转,大脑和四肢极度疲劳,心理产生高压,就会导致精神抑郁,性格偏执,心理免疫力下降,稍受打击就会走向极端,酿成人生惨剧。要想扭转局面,必须学会自我调整。而自我调整最有效最便捷的方法就是常吃心理"降压药",及时缓解心理高压,保持轻松愉快的心态。那么,心理"降压药"应该怎样吃呢?这里给您开几个药方。