养生要吃家常饭

退休前我在单位是个中层干部,因为手里有点儿小权力,几乎天天有饭局,吃得大腹便便。朋友夸我有"将军肚",我心里还美滋滋的。没想到高血脂、高胆固醇、高血压、脂肪肝都找上门来,退休那年又患了糖尿病,我心里十分痛苦。