保持心情快乐的20种习惯

快乐也许只是一种生活态度,一种生活习惯。美国畅销书籍《如何快乐》的作者,心理学博士凯伦．撒尔玛索恩女士说:“我们的生活有太多不确定的因素,你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的20种快乐习惯,也许有几款适合您。