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赛前热身(下)

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摘要瑜伽代表一种"和谐",透过呼吸调节,使身心保持在稳定的状态,比赛前适度地愉悦身心,再配合适度的拉伸,让身体放松,有利于更快地进入比赛状态。

作者崔丹库洛洛

出处《网球大师》 2007年第7期148-151,共4页

关键词膝关节瑜伽手臂具体步骤肩膀动作呼吸调节眼睛打开比赛前

分类号 G845 [文化科学—体育训练]

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网球大师

2007年第7期

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