何时喝酸奶最好

酸奶的保健作用越来越被人们所认可,因此眼下喝酸奶的人越来越多。根据自己的习惯,有的人喜欢早上喝,有的人愿意晚上喝,也有的人随时随地想喝就喝。其实,从营养学角度来讲。