中式跆拳道训练法(之一) 五式站桩法

跆拳道运动是一项以脚为主,以手为辅的竞技性计点得分的对抗性项目,简略可称为"八腿一拳"。其对抗的规则决定着跆拳道的整个技术体系,运动性质的比赛规则为了追求"更高、更快、更强"与对抗中更具有欣赏性的方向发展。纵观各类搏击类项目"拳击、散打、泰拳、摔跤"等对抗运动,各有不同的比赛规则与技术体系,所以可以这样说竞技规则决定着各项搏击项目的技术走向。