清晨最不该吃的三类食物

1．忌喝大量冰凉的饮料：这样的食物会强烈刺激胃肠道,导致突发性胃肠挛缩。2．忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。