你是怎样应对压力的

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摘要不同的人有不同的应对压力的方式。内心烦躁,有的人会用酒精来暂时麻醉自己,有的人则控制不住地乱发脾气,有的人则去打篮球、踢足球。被上司误会了,有的人想方设法接近上司以期找机会解释,有的人心情郁闷破罐子破摔,有的人则忽视内心的痛苦拼命工作。对于失眠,有的人用安眠药帮助入睡,有的人采用加大体力运动来改善睡眠,有的人用心理分析方法释放内心的压力……

作者张理义徐志熊

机构地区全军心理疾病防治中心

出处《祝您健康》 2006年第5期20-21,共2页

关键词缓解压力体力运动心理分析方法改善睡眠安眠药踢足球内心方式篮球上司

分类号 B849 [哲学宗教—应用心理学]

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2006年第5期

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