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预防早醒有良法

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摘要 1、形成有规律的生活制度,保持人的正常生物钟。2、保持乐观的良好心态。离退休在家的老人不要因环境转换,个人得失等而心情压抑。3、白天多做适度的体育锻炼。
作者 梅子
出处 《晚晴》 2006年第5期38-38,共1页
关键词 早醒 良法 心情
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