意拳初学入门浅谈

学习意拳需首先明白"神与形"、"松与紧"的关系方可入门。古人云"明规矩——守规矩——脱规矩——合规矩",只有遵循前人总结出的经验,才能进一步学好一门技艺。学好意拳也是一样如此。首先应从了解拳学历史及拳学理论入手,了解了拳学历史,拳论的风格特征,然后才能心平气静地深入进去。应从基础功(站桩、试力、步法)入手,从站桩开始,意拳大师姚宗勋前辈曾告诫后人:"掌握了练习站桩功就等于学了意拳一半"。